VELKOMMEN TIL UNITE PERFORMACE

Trening for alle

Velkommen til Vestfolds største (og beste?) Functional Fitness senter. Vi er stolte av å kunne tilby et inspirerende treningsmiljø med dyktige PT-er!

I tillegg til våre regelmessige gruppetimer kan trene selv når som helst på dagen, delta på workshops og på ett av våre mange sosiale begivenheter.

Kriger Boxing Program

Vi baserer treningen vår på Kriger Treningsprogrammet. Dette programmet brukes av nykommere, samt konkurrerende Crossfit- og Functional Fitness utøvere. Det innebærer bruk av varierte og allsidige øvelser som knebøy, markløft, stående skulderpress, roing, kettlebell-sving, samt en rekke kroppsvektsøvelser som push-ups, pull-ups, og burpees. Med fokus på god holdning, stabilitet og bevegelseskontroll under ulike aktiviteter.

Du får full oversikt over timeplan i BTWB- appen (Beyond The Whiteboard) hvor du kan logge fremgangen din.